För att ha en god hållning i vardagen och i sadeln behöver vi ha symmetrisk och ändamålsenlig styrka och rörlighet i både fram- och baksidan samt sidorna av kroppen - och naturligtvis även en god bålstabilitet. Vad just du behöver prioritera för övningar beror på dina individuella behov - och det …

Läs mer

I dagens lucka presenterar Suvi på S.R. Häst- och Ryttarutbildning en övning med förvänd sluta. I den här övningen ligger fokus på förvänd sluta. I förra övningen jobbade vi bland annat med tagen bakdel på volten, vilket innebär att man i princip rider sluta längs voltspåret. Om man rider …

Läs mer

Idag på Luciadagen bryter vi av träningsövningarna med en djupt avspännande andningsövning. Tänker du på hur du andas? Att andas medvetet när vi rider och att arbeta med vår andning mellan ridpassen kan hjälpa oss i vår ridning på flera olika sätt. Vi stretchar andningsmuskler och bröstkorg …

Läs mer