Mitt varför!

Vem är jag och varför har jag grundat Ryttarform?

Jag som har startat och driver Ryttarform heter Helena Starkenberg och är ryttare, licensierad personlig tränare, kostrådgivare, certifierad yogalärare och hälsokonsult.

Jag har alltid haft ett stort intresse för hälsa och träning. Yoga började jag ursprungligen med som ett komplement till annan rörlighetsträning samt för att lära mig andas, komma ner i varv och vara mer närvarande i det jag gör. Relativt snart började jag känna effekterna av yogan och utbildade mig till yogalärare för att lära mig mera samt började även utforska och utbilda mig inom fler yogastilar då de fyller lite olika funktion och kompletterar varandra.

Just hur vi som ryttare kan dra nytta av yoga och träning ligger mig särskilt varmt om hjärtat eftersom jag själv är ryttare, har ridit den största delen av mitt liv samt då jag själv både känt och sett stora positiva effekter av att kombinera yoga, träning och ridning. Den delen av min verksamhet som riktar sig till ryttare har därför successivt fått allt större fokus.

Jag arbetar sedan flera år tillbaka med träning och yoga för ryttare på alla nivåer upp till Grand Prix och jag upphör aldrig att fascineras över de goda effekterna. Utifrån den erfarenhet jag har byggt upp har jag tagit fram en rad egenutvecklade yoga- och träningsklasser för olika syften och behov, men framförallt arbetar jag med att behovsanpassa upplägg utifrån individuella behov eftersom vi alla är olika och behöver olika saker utifrån våra förutsättningar och målsättningar. Eftersom jag själv både har känt effekterna i min egen ridning och sett effekterna i andras ridning är min drivkraft att inspirera andra och att sprida detta till fler ryttare!

Hoppas att vi ses!

Helena Starkenberg
Ryttare, Lic Personlig Tränare, Kostrådgivare, Cert Yogalärare & Hälsokonsult
Grundare Ryttarform