Inplanerade kurser, föreläsningar och workshops etc
Inplanerade 1-dags och 3-dagarskurser med ryttaryoga och ridning;
- 3-dagarskurs med yoga & ridning, S.R. Häst- och ryttarutbildning i Vallentuna, 17-19 april 2020 – FULLBOKAD
- 3-dagarskurs med yoga & ridning, S.R. Häst- och ryttarutbildning i Vallentuna, 13-15 november 2020 – FULLBOKAD
- 3-dagarskurs med ryttarträning & ridning, S.R. Häst- och ryttarutbildning i Vallentuna, 28-30 augusti 2020 (mer info: https://www.facebook.com/events/601205907140553/) – 3 platser kvar
Inplanerade avsuttna workshops, kurser, föreläsningar etc:
- Regelbunden ryttaryoga 75 min varannan vecka februari-maj 2020 – FULLBOKAD
- SUP Yoga för ryttare, Blue Zense Yoga & Träning, Askfatshamnen Dalarö, lördag 22 augusti kl 10-12 2020 (mer info: https://www.facebook.com/events/149821999659897/) – några platser kvar
Inplanerade avsuttna workshops, kurser, föreläsningar etc på distans via videokonferensverktyget Zoom:
- Workshop Bålstabilitet för ryttare, april 2020, mer info inom kort
- Yin Yoga för ryttare, april 2020, mer info inom kort
Andra evenemang, aktiviteter, temaveckor etc (online);
- Temavecka Balans på Instagram & Facebook, vecka 14 2020
Tidigare evenemang, aktiviteter, temaveckor etc (online) som du fortfarande kan ta del av;
- Julkalender 2019 – Bli en bättre ryttare (varje dag från 1 dec till julafton på Facebook, Instagram och i bloggen här på hemsidan), länk till Facebookevent: https://www.facebook.com/events/427405944873411/. – Du hittar numera alla inlägg här https://ryttarform.com/avdelning/julkalender/.
För frågor om dessa aktiviteter, hör gärna av dig! Eller hör av dig med en egen förfrågan, se mer information om det nedan.
Välkommen med en förfrågan om en egen aktivitet!
Finns det inte något inplanerat evenemang som passar dig just nu? Eller är det fullbokat? Det finns många fler möjligheter för dig som är intresserad av ryttaryoga och avsutten träning för ryttare! Kontakta mig för att diskutera bokning av en egen ryttarworkshop, temateori, kursomgång eller föreläsning på din ridanläggning, ridskola, privatstall eller annan plats som passar er. Om ni inte har tillgång till lokal kan jag även hjälpa till att hyra via en rad olika samarbetspartners. Vanliga teman på de föreläsningar och workshops jag genomför är exempelvis bålstabilitet, bålträning, ryggträning, yin yoga för ryttare, uppvärmningsyoga före ridning etc samt andra upplägg av ryttaryoga eller ryttarträning med olika fokus. Hör gärna av dig/er med en förfrågan så återkommer jag med ett förslag på upplägg anpassat utifrån era önskemål och behov!
Jag arbetar även individuellt med yoga, träning och kost för ryttare på alla nivåer upp till Grand Prix. Boka personlig träning (ryttaryoga och/eller ryttarträning) individuellt eller i grupp. Du/ni får då individanpassad träning utifrån just dina/era förutsättningar, behov och målsättningar. Träning och yoga individuellt eller i grupp kan genomföras på din ridanläggning, på Dalarö Gym (endast träning), på YogaVayu hälsocenter i Farsta, på Puls & Träning i Handen (endast träning), på UFIT i Länna eller på annan plats efter överenskommelse. Individuell träning och yoga kan även genomföras digitalt via Ridesum (www.ridesum.se) där jag finns upplagd som tränare/expert eller via annan lösning online beroende på vad som utifrån förutsättningar och upplägg blir smidigast. Välkommen att höra av dig för frågor eller en diskussion om just dina/era behov så återkommer jag med ett förslag på upplägg som passar just dig/er!
Vill du ha löpande tips och inspiration på tränings- och yogaövningar för ryttare? Följ gärna Ryttarform på Facebook & Instagram;
www.facebook.com/ryttarform/
www.instagram.com/ryttarform/
Vill du få uppdatering om aktuella workshops, kurser och andra aktiviteter? Maila mig på helena@ryttarform.se så skriver jag upp dig på Ryttarforms nyhetsbrev (som kommer ut via mail max ca 1 gång/månad).
Om frågor, varmt välkommen att höra av dig! Hoppas att vi ses!
