Aktuella clinics, kurser, tränings- och yogaupplägg, föreläsningar etc
Kalendern uppdateras löpande.
Se även Ryttarforms träningsportal https://ryttarform-online.newzenler.com/hem för aktuella onlinekurser.
START 30 MARS 2026! Vårboosta ryttarformen!
Boosta ryttarformen är ett komplett, allsidigt, ryttarspecifikt och populärt 7-veckors träningsupplägg för dig som är ryttare och som vill bygga styrka, rörlighet, balans, spänst och uthållighet på ett enkelt och hållbart sätt – både för att ta hand om din kropp och prestera på topp. Och som fungerar även i ditt hektiska ryttarliv när vardagen går i hundra.
Det är nu 7:e omgången upplägget genomförs och tidigare deltagare har känt tydliga effekter i form av ökad stabilitet, styrka och balans samt ökad smidighet redan ca 4 veckor in i träningsupplägget.
Du får färdiga veckoupplägg med tre inspelade pass i veckan (styrka, yoga och kondition) som steg för steg ökar din kroppsmedvetenhet och bygger en stark, smidig och hållbar ryttarkropp. Du trycker på play och kör – inget krångel, inga egna upplägg, bara träning som blir av.
Både Facebookgrupp och livefrågestunder via Zoom ingår för extra stöd, pepp och kontinuitet.
Detta är ett upplägg för dig som verkligen vill satsa på din ridning, din kropp och din häst.
Mer info & anmälan här; https://ryttarform-online.newzenler.com/courses/boosta-ryttarformen-start-mars-26
18 april: Hästsnacket, Runsten Equestrian
Träffa Ryttarform på mässan och delta i två kortare miniclinics/träningssessioner;
Förbättra din smidighet i sadeln
Förbättra din balans & stabilitet i sadeln
Prel 26 april: Ryttaryoga
Privatbokning ridklubb
29-30 maj: 2 dagars rid- & yogakurs i samarbete med S.R. Häst- och ryttarutbildning, Vreta Gård, Vallentuna (4 platser kvar)
För info, hör av dig!
3-4 augusti: 2 dagars rid- & yogakurs i samarbete med S.R. Häst- och ryttarutbildning, Vreta Gård, Vallentuna (3 platser kvar)
För info, hör av dig!
6-7 augusti: 2 dagars rid- & yogakurs i samarbete med Vendelsö Ridskola
Bokas via minridskola.se
LÖPANDE ÅRET RUNT
Onlineklasser och onlinekurser
Dessa hittar du här; Home Page (newzenler.com)
Personlig träning
Hör av dig för mer info och bokning (vi statar med ett möte på 15 minuter där du får berätta vad just du behöver och jag berättar om hur jag brukar arbeta så att jag utifrån det kan föreslå det bästa upplägget för just dig)
För frågor om aktiviteterna – eller om du vill anmäla dig till någon av dem, hör av dig för mer information! Eller hör gärna av dig med en egen förfrågan, se mer om det nedan.
Välkommen med en förfrågan om en egen aktivitet!
Finns det inte något inplanerat evenemang som passar dig just nu? Eller är det fullbokat? Det finns många fler möjligheter för dig som är intresserad av ryttaryoga och avsutten träning för ryttare!
Gruppaktiviteter inne eller ute
Kontakta mig för att diskutera bokning av en egen ryttarworkshop, temateori, kursomgång eller föreläsning i Ryttarforms lokaler, på din ridanläggning, ridskola, privatstall eller annan plats som passar er. Jag kan ev även hjälpa till att hyra lokal via en rad olika samarbetspartners. Vanliga teman på de föreläsningar och workshops jag genomför är exempelvis bålstabilitet, bålträning, ryggträning, yin yoga för ryttare, uppvärmningsyoga före ridning etc samt andra upplägg av ryttaryoga eller ryttarträning med olika fokus. Hör gärna av dig/er med en förfrågan så återkommer jag med ett förslag på upplägg anpassat utifrån era önskemål och behov!
Personlig träning inne, ute eller online
Jag arbetar även individuellt med yoga, träning och kost för ryttare på alla nivåer och många olika inriktningar. Boka personlig träning (ryttaryoga och/eller ryttarträning) individuellt eller i grupp. Du/ni får då individanpassad träning utifrån just dina/era förutsättningar, behov och målsättningar.
Träning och yoga individuellt eller i grupp kan genomföras på din ridanläggning, i Ryttarforms lokaler, på Dalarö Gym (endast träning), utomhus, digitalt via Zoom eller på annat sätt efter överenskommelse. Välkommen att höra av dig för frågor eller en diskussion om just dina/era behov så återkommer jag med ett förslag på upplägg som passar just dig/er!
Ryttarworkshops, träningspass och yogaklasser online
Det går även bra att boka ryttarworkshops, träningspass och yogaklasser online via tränings-/PT-/yogastudion Ryttarform Online! Jag erbjuder även aktiviteter öppna för anmälan, se kalendern ovan. I största möjliga mån arbetar jag på liknande sätt på distans som jag gör vid personlig träning, workshops, träningspass och yogaklasser vid fysiskt möte. Skillnaden är att vi arbetar via ett videokonferensverktyg där vi både ser och hör varandra istället för att ses fysiskt.
Boosta ryttarformen
Vill du ha ett helhetsupplägg med allt som vi ryttare behöver rekommenderar jag Ryttarforms 7-veckorsupplägg Boosta ryttarformen. Där får du inspelade pass med ryttaryoga, ryttarträning och löpträning varje vecka under 7 veckor samt även möjlighet att ställa frågor vid Zoomfrågestunder och i en sluten Facebookgrupp. Du hittar mer information om träningsupplägget samt har även möjlighet att skriva upp dig på väntelista för att bli först med att få all info och få ett extra bra erbjudande här; https://ryttarform.com/boosta-ryttarformen/
Tips och inspiration
Vill du ha löpande tips och inspiration på tränings- och yogaövningar för ryttare? Följ gärna Ryttarform på Facebook & Instagram;
www.facebook.com/ryttarform/
www.instagram.com/ryttarform/
Nyhetsbrev via mail
Vill du få uppdatering om aktuella workshops, kurser och andra aktiviteter? Maila mig på helena@ryttarform.se.
Om frågor, varmt välkommen att höra av dig! Hoppas att vi ses!
Några bilder på Ryttarforms lokaler, varmt välkommen på besök!
