Nu har du möjlighet att testa en av de yogaklasser som ingick i förra omgången av 7-veckorsupplägget Vinterboosta ryttarformen. Det är en dynamisk yogaklass med fokus på rygg och höfter som hjälper oss att få en skönare, djupare, mer upprätt och avspänd känsla i sadeln. Klassen innehåller dynamiska yogasekvenser som hjälper oss att värma upp och förbereda våra kroppar inför ridpass – eller närhelst du vill ta hand om din ryttarkropp lite extra för en mjukare och skönare känsla i kroppen;
- Vi mjukar upp axlar och skuldror samt ryggraden i alla riktningar – vilket hjälper oss att få en god hållning både i vardag och ridning.
- Vi mjukar upp höfter, säte och ben – vilket hjälper oss att få en skönare känsla samt komma djupare, mer avspänt och följsamt ner i sadeln.
- Vi ökar vår kroppsmedvetenhet – vilket förbättrar vår koordination samt hjälper oss att tydligare känna in både vår egen kropp och hästens.
- Vi får skön cirkulation i kroppen samt en stund av kvalitativ återhämtning och avkoppling – vilket är skönt och välbehövligt för en trött ryttarkropp i ett hektiskt ryttarliv.
Som en bonus kommer du även få Ryttarforms nyhetsmail med tips och inspiration för din avsuttna träning, aktuell info om nya tränings- och yogaupplägg samt lite förmånligare priser direkt in i din mailbox.
