Boosta ryttarformen (7-veckors träningsupplägg med allt som ryttare behöver) – nästa start 14 oktober 2024
Bli en starkare, smidigare och mer balanserad ryttare med bättre uthållighet! Tidigare deltagare känner märkbara resultat inom fyra veckor.
Vi fokuserar på träning som vi ryttare har nytta av både för att ta hand om våra ryttarkroppar och för att få bästa möjliga förutsättningar i sadeln.
Vi startar från grunden och bygger successivt vidare med olika fokus vecka för vecka;
1) stabilitet
2) kroppsmedvetenhet
3) liksidighet
4) koordination
5) styrka
6) spänst
7) uthållighet
Du får färdiga veckoupplägg som släpps veckovis under sju veckor och består av tränings-, yoga- och konditionspass samt tips och inspiration för din träning.️ Dessutom möjlighet att få individuell hjälp via Zoomfrågestunder och i en sluten Facebookgrupp.
Mer information och anmälan till höstens omgång med start 14 oktober här; Boosta ryttarformen (newzenler.com)
För frågor, hör av dig! Hoppas att vi ses i höst!
