Boosta ryttarformen (7-veckors träningsupplägg med allt som ryttare behöver) – nästa start 1 januari 2025
Starta 2025 på allra bästa sätt!
Bli en starkare, smidigare och mer balanserad ryttare med bättre uthållighet! Tidigare deltagare känner märkbara resultat i form av bättre hållning och ökad stabilitet, balans, styrka och smidighet inom fyra veckor.
Vi fokuserar på träning som vi ryttare har nytta av både för att ta hand om våra ryttarkroppar och för att få bästa möjliga förutsättningar i sadeln.
Vi startar från grunden och bygger successivt vidare med olika fokus vecka för vecka;
1) stabilitet
2) kroppsmedvetenhet
3) liksidighet
4) koordination
5) styrka
6) spänst
7) uthållighet
Du får färdiga veckoupplägg som släpps veckovis under sju veckor och består av tränings-, yoga- och konditionspass samt tips och inspiration för din träning.️ Dessutom möjlighet att få individuell hjälp via Zoomfrågestunder och i en sluten Facebookgrupp.
Mer information om höstens omgång här ifall du är nyfiken på ungefär hur upplägget kommer att se ut (kan ev bli en del justeringar inför vårterminen); Boosta ryttarformen (newzenler.com)
För frågor, hör av dig! Hoppas att vi ses i januari!
