Onlineklasser & onlinekurser med avsutten träning för ryttare
Onlineklasser
På förfrågan har jag nu börjat släppa några separata klasser för dig som är nyfiken och vill testa.
Först ut är:
– En lite kortare Yin Yogaklass (ca 30 min) med fokus på höfter, säte och ländrygg för att öka vår liksidighet, följsamhet och avspändhet i sadeln.
– Ett löppass (ca 40 min) med korta högintensiva intervaller där vi tränar vår kondition på ett effektivt sätt vilket ökar både vår fysiska och mentala förmåga i ridningen. Går att utföra såväl ute som på löpband eller annan konditionsmaskin. Om du vill ha en riktig utmaning kan du även köra det med hopprep.
– Inom kort släpper jag även ett separat träningspass på motsvarande sätt.
Du har tillgång till passen i två veckor så att du hinner köra dem flera gånger om du vill.
Klasserna kommer att bytas ut med jämna mellanrum för att ge variation så passa på om du hittar en klass som du är intresserad av. Och om du gillar detta, vill ha fler klasser och längre tillgång till dem samt kanske även vara med när vi tränar live tillsammans så rekommenderar jag varmt medlemstjänsten för ryttare som alla klasser kommer från!
För frågor – eller om du har önskemål om klasser för specifika behov, hör gärna av dig!
Onlinekurser
Inom kort släpps även en onlinekurs med fokus på hur du kan ta hand om din ryttarkropp och bli en bättre ryttare med hjälp av Yin Yoga. Och fler onlinekurser är på gång.
Vill du har mer information?
Varmt välkommen att höra av dig om du har frågor eller vill ha mer information! Du hittar mina kontaktuppgifter här; Kontakt
Du kan läsa mer om onlineklasser och onlinekurser, samt hitta och boka aktuella klasser/kurser här; https://ryttarform-online.newzenler.com/startsida.
Varmt välkommen in i vårt gäng! Jag hoppas att vi ses och hörs!
Bästa hälsningar
Helena på Ryttarform
