Ryttarform

Träning & yoga för dig som är ryttare och vill komma i din bästa ryttarform!

Main Content

 

 

Vill du ta hand om din ryttarkropp
och bli en bättre ryttare
med hjälp av avsutten träning och yoga?

Ja, jag vill gärna komma i min bästa ryttarform!
Men jag vet inte i vilken ände jag ska börja,
vad jag ska fokusera på för övningar och hur jag ska hinna med?

Lugn, du har kommit helt rätt!
Det är Ryttarforms specialitet att hjälpa till med just detta!
Mer om det här; Om Ryttarform

Du kan ta individuell hjälp eller träna i grupp (online eller fysiskt på plats).
Eller så kommer jag ut till just din ridanläggning och hjälper er på plats.
Mer information om hur jag arbetar hittar du här; Tjänster.

Hör av dig för att diskutera bästa upplägg för just dig!

AKTUELLT JUST NU

”Förbättra ditt flås!” – start 4/8-25🏃‍♀️
Få mer ork både fysiskt och mentalt – i vardag och ridning!
Ta tag i din löpträning tillsammans med Ryttarform för en skönare och starkare höst!

Att börja träna vår kondition mer fokuserat gör stor skillnad i ridningen – och löpträning är en riktigt bra träningsform för att förbättra vårt flås! En god uthållighet och kondition ökar både vår fysiska och mentala förmåga – i både vardagen och i sadeln.

Välj mellan ett 5 veckors kom-igång-upplägg för dig som inte har sprungit på ett tag och ett 5 veckors intervallupplägg för dig som är igång och vill ha ny inspiration. Eller kör båda två – du har access till allt material i 10 veckor.

Komplett upplägg med kom-igång-pass, intervallpass (inspelade ljudfiler), distanspass, löpstyrka och löparyoga.

Låt inte flåset begränsa din ridning i höst!

All info och anmälan här;
”Förbättra din stabilitet och hållning i sadeln på 30 dagar” 🐎💪
Träning som gör skillnad i sadeln – och som genom ett färdigt dag-för-dag-upplägg verkligen blir av!
Passa på att stärka bålen i sommar för att gå in i höstens ridtermin med en starkare och skönare känsla! 🔥
Du får 2-3 enkla och effektiva övningar för styrka, balans och hållning varje dag i ett genomtänkt upplägg som ger resultat. Det enda som krävs är 10 min per dag – och lite vilja. Du kan göra övningarna var som helst, nästan helt utan redskap och du behöver inte ens byta om. 💪
Träna när det passar dig – hemma, i stallet eller på semestern. Allt finns samlat i en smidig app och webportal! 🐎
All info och anmälan här;

 

Uppstarten av nästa omgång av Boosta ryttarformen är nu under planering! Vill du vara först med att få info om nya upplägget och när det startar? Hör av dig för att skriva upp dig på väntelistan så får du också det bästa erbjudandet : ) 

Vill du bli en starkare, smidigare och mer balanserad ryttare med bättre uthållighet?

Vi fokuserar på träning som vi ryttare har nytta av både för att ta hand om våra ryttarkroppar och för att få bästa möjliga förutsättningar i sadeln.

Du får färdiga veckoupplägg som släpps veckovis och består av tränings-, yoga- och konditionspass samt tips och inspiration för din träning.️ Dessutom möjlighet att få individuell hjälp via Zoomfrågestunder och en sluten Facebookgrupp.

Vi startar från grunden och bygger successivt vidare med olika fokus vecka för vecka
där vi tränar stabilitet, kroppsmedvetenhet, liksidighet, koordination, smidighet, styrka, spänst och uthållighet.

Om du är nyfiken och vill testa hur ett träningspass skulle kunna se ut så hittar du ett träningspass med fokus på stabilitet här:
Testa ett träningspass med fokus på stabilitet för ryttare – Ryttarform

AKTUELLT FRÅN INSTAGRAM