Ryttarform

Träning & yoga för dig som är ryttare och vill komma i din bästa ryttarform!

Main Content

 

 

Vill du ta hand om din ryttarkropp och bli en bättre ryttare med hjälp av avsutten träning och yoga?

Ja, jag vill gärna komma i min bästa ryttarform! Men jag vet inte i vilken ände jag ska börja, vad jag ska fokusera på för övningar och hur jag ska hinna med?

Lugn, du har kommit helt rätt! Det är Ryttarforms specialitet att hjälpa till med just detta! Mer om det här; Om Ryttarform

Du kan ta individuell hjälp eller träna i grupp (båda alternativen antingen online eller fysiskt på plats). Eller så kommer jag ut till just din ridanläggning och hjälper er på olika sätt på plats. Lite mer information om hur jag arbetar hittar du här; Tjänster.

Hör gärna av dig om du vill veta mer eller diskutera bästa upplägg för just dig!

Boosta ryttarformen!

Vill du bli en starkare, smidigare och mer balanserad ryttare med bättre uthållighet?

Vi fokuserar på träning som vi ryttare har nytta av både för att ta hand om våra ryttarkroppar och för att få bästa möjliga förutsättningar i sadeln.

Du får färdiga veckoupplägg som släpps veckovis under sju veckor och består av tränings-, yoga- och konditionspass samt tips och inspiration för din träning.️ Dessutom möjlighet att få individuell hjälp via Zoomfrågestunder.

Vi startar från grunden och bygger successivt vidare med olika fokus vecka för vecka;
1) stabilitet
2) kroppsmedvetenhet
3) liksidighet
4) koordination
5) styrka
6) spänst
7) uthållighet

Du får tillgång till träningsportalen med material och pass att starta med så snart du har registrerat dig så att du kan komma igång direkt.

Mer information och anmälan till väntelista inför höstens omgång med start i september/oktober här;
Sommarboosta ryttarformen! (newzenler.com)

Om du är nyfiken och vill testa så hittar du första veckans träningspass här:
Testa ett träningspass med fokus på stabilitet för ryttare – Ryttarform

 

 

AKTUELLT FRÅN INSTAGRAM