Ryttarform

Träning & yoga för dig som är ryttare och vill komma i din bästa ryttarform!

Main Content

 

 

Vill du ta hand om din ryttarkropp
och bli en bättre ryttare
med hjälp av avsutten träning och yoga?

Ja, jag vill gärna komma i min bästa ryttarform!
Men jag vet inte i vilken ände jag ska börja,
vad jag ska fokusera på för övningar och hur jag ska hinna med?

Lugn, du har kommit helt rätt!
Det är Ryttarforms specialitet att hjälpa till med just detta!
Mer om det här; Om Ryttarform

Du kan ta individuell hjälp eller träna i grupp (online eller fysiskt på plats).
Eller så kommer jag ut till just din ridanläggning och hjälper er på plats.
Mer information om hur jag arbetar hittar du här; Tjänster.

Hör av dig för att diskutera bästa upplägg för just dig!

AKTUELLT JUST NU

Uppstarten av nästa omgång av Boosta ryttarformen är nu under planering!

Vill du vara först med att få info om nya upplägget
och när det startar?

Hör av dig för att skriva upp dig på väntelistan
så får du också det bästa erbjudandet : ) 

Vill du bli en starkare, smidigare och mer balanserad ryttare med bättre uthållighet?

Vi fokuserar på träning som vi ryttare har nytta av
både för att ta hand om våra ryttarkroppar och för att få bästa möjliga förutsättningar i sadeln.

Du får färdiga veckoupplägg som släpps veckovis
och består av tränings-, yoga- och konditionspass samt tips och inspiration för din träning.️
Dessutom möjlighet att få individuell hjälp via Zoomfrågestunder och en sluten Facebookgrupp.

Vi startar från grunden och bygger successivt vidare
med olika fokus vecka för vecka
där vi tränar stabilitet, kroppsmedvetenhet, liksidighet, koordination,
smidighet, styrka, spänst och uthållighet.

Om du är nyfiken och vill testa hur ett träningspass skulle kunna se ut så hittar du ett träningspass med fokus på stabilitet här:
Testa ett träningspass med fokus på stabilitet för ryttare – Ryttarform

AKTUELLT FRÅN INSTAGRAM