En god kondition hjälper oss ryttare att klara av både stalljobb och ridning med mindre ansträngning, att orka mer rent fysiskt eftersom vi har större möjligheter att syresätta våra celler samt även mentalt att hålla fokus och koncentration under en längre stund. Konditionsträning (eller som det …
Bloggen
Varmt välkommen till Ryttarforms blogg!
Här kommer du löpande hitta information om kommande evenemang samt tips och inspiration! Kom gärna med önskemål och förslag på vad just du vill läsa om här!
Julerbjudande på Ryttaranalyser & Personlig Träning
SNART JUL Det firar vi med juliga priser på personlig träning och kostrådgivning (gäller till och med 20 dec)! Ge dig själv eller någon du tycker om den bästa starten på ridåret 2020! Träningen kan ske på distans (exvis via @ridesum), på något av de gym jag samarbetar med, på plats på din …
Kom djupare ner i sadeln med Yin Yoga
Om du som ryttare ska välja endast en Yin Yogaposition är Liggande fjäril på bolster både effektiv och uppskattad av många ryttare. Vi arbetar med rörligheten i bröstryggen som är så viktig för oss och för vår hållning både i vardagen och i sadeln (läs gärna mer om det i Förbättra din hållning med …
