• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Ryttarform

Träning & yoga för dig som är ryttare och vill komma i din bästa ryttarform!

  • Om Ryttarform
    • Hur kan Ryttarform hjälpa dig?
    • Om mig som grundat Ryttarform
    • Varför ryttarträning?
    • Varför ryttaryoga?
    • Samarbeten
  • Tips & Inspiration
    • Stärk din bål – 5 enkla och effektiva basövningar
    • Tre yogaövningar för djupare sits
    • Stabilitetsträning för ryttare
    • Sekvens för uppvärmning inför ridning
    • Nyhetsbrev
    • Bloggen
  • Tjänster
    • Samarbete med ridskolor / ridanläggningar
    • Boosta ryttarformen
    • Ryttaryoga
    • Ryttaranalyser & träningsupplägg
    • Personlig träning för ryttare
    • Kostanalys & kostrådgivning
    • Onlineklasser & onlinekurser
    • Aktuella evenemang
    • Tjänster, priser och bokningsvillkor
  • Ord från glada kunder
  • Press
  • Kontakt
    • Kontakta mig
    • Bolagsuppgifter
  • Logga in

Inspiration för ryttare i Waxholm 7-8 mars 2020

20 november, 2019 av Helena Starkenberg Lämna en kommentar

Jag är superexalterad över denna kommande inspirationshelg för ryttare i samarbete med S.R. Häst- och Ryttarutbildning, Waxholms Hotell, Karin Öljemark-Velaro Dressage och Mari Zetterqvist Blokhuis.

Det här får ni inte missa! En hel helg med fokus på ridning, välmående och avsutten inspiration för ryttare. Det kommer bli föreläsningar om både mental träning och om sitsens inverkan samt ett skönt Yin Yogapass specifikt anpassat för ryttare. Allt detta i kombination med god mat och dryck samt mysigt boende i storslagen miljö. Se mer info i nedladdningsbar pdf Ryttarinspiration_A4.pdf samt i eventaffischen nedan.

Bokningen öppnar inom kort och detta sprids i flera kanaler på fredag, men du kan redan nu förhandsreservera din plats! Om frågor, hör gärna av dig via helena@ryttarform.se!

Hoppas att vi ses i Waxholm i mars!

Bästa hälsningar
Helena på Ryttarform

 

DETALJER KRING HELGEN

Njut av en inspirerande helg med fokus på ridning och välmående.
Waxholms Hotell välkomnar dig till skärgårdens pärla med boende, mat & dryck i storslagen miljö.

BOENDE

Del i dubbelrum på Waxholms Hotell

MAT SOM INGÅR

Lunch – Växthuset på Vaxholms B&B

Eftermiddagsfika

1 glas bubbel

3-rätters middag – Waxholms Hotell

Frukost Waxholms Hotell

INSPIRATION

Föreläsning av Karin Öljemark, Grand Prix ryttare och Mental Coach.
Karin brinner för att utbilda både hästar och ryttare med ett helhetstänk där hästens välbefinnande står i centrum.

Ryttaryoga tillsammans med Helena Starkenberg , Yogalärare och Personlig tränare. Helena har grundat Ryttarform specialiserat på träning och yoga för dig som vill nå bättre resultat i din ridning.

Föreläsning om sitsens inverkan med Mari Zetterqvist Blokhuis som är en av landets ledande experter om ryttarens sits och inverkan på hästen.
Mari har under många år forskat om samspelet mellan häst och ryt¬tare vid ridning och disputerade i våras med avhandlingen ”Interak¬tionen mellan ryttare, häst och trä¬nare – ett mångfasetterat pussel”

DAGORDNING

11:30 ankomst till Waxholms Hotell
12:00 Lunch, serveras i Växthuset på Vaxholms Bed & Breakfast 
13:00 Inspirationsföreläsning – Karin Öljemark
15:00 Incheckning – Waxholms Hotell
16:00-18:00 Yoga – Helena Starkenberg
19:00 Fördrink
19:30 3-rätters middag Matsalen, Waxholmshotell
08:00-10:00 Frukost
10:00 -11:30 inspirationsföreläsning på Waxholmshotell med Mari Zetterqvist Blokhuis

BASTU & SPA

Spabehandlingar finns tillgängliga att boka på havsro@waxholmshotell.se – BEHANDLINGAR- 

PRIS & ANMÄLAN

Pris
Pris: 2150:-/person i delat dubbelrum.

Anmälan
Begränsat antal platser
hedvig@waxholmshotell.se

Varmt välkommen!

Presenteras I samarbete med: S.R Häst och Ryttarutbildning, utveckling för ryttare på välutbildade hästar.

Arkiverad under: Bloggen, Kommande evenemang

Föregående « Helgkurs med träning & yoga för ryttare i Uppsala 1-2 februari 2020
Nästa Julkalender – Bli en bättre ryttare »

Läsarkommentarer

Lämna ett svar Avbryt svar

Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.

Följ gärna RYttarform på sociala medier! Löpande tips och inspiration på Facebook, Instagram, LinkedIn, Threads och YouTube.

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Threads
  • YouTube

Footer

Kontakta mig

Ryttarform

Besöksadress:
Östra Alléflygeln, Sandemar 46, 137 71 Dalarö

Postadress:
Ornövägen 10B, 137 71 Dalarö

070-644 12 48

helena@ryttarform.se

 

Vem är Helena?

Personlig tränare & yogalärare som brinner för att hjälpa ryttare att hitta sin bästa ryttarform. Min drivkraft är att inspirera och stötta än fler ryttare att hitta enkla och tidseffektiva sätt att ta hand om sig själv i en hektisk vardag. Läs mer…

Sök på sidan

Copyright © 2025 · Ryttarform · Logga in