Förra helgen genomförde jag den elfte tredagarskursen med yoga & ridning i samarbete med S.R. Häst- och Ryttarutbildning! Otroligt kul att intresset för och efterfrågan på dessa kurser fortfarande är så stort, detta har visat sig vara ett mycket lyckat koncept!
Ett axplock av bilder får representera helgen;
1) Charmtrollet Rocky – en ny och otroligt trevlig bekantskap och min 🌟 för helgen. Jag red själv med på alla fyra ridpass den här kursen vilket var jätteroligt!
2) Yoga såklart – vi har haft mycket yoga under helgen och olika typer av yoga för olika behov och tillfällen; yin yoga för att varva ner samt främja rörlighet och återhämtning fredag kväll, uppvärmningsvinyasa för att mjuka upp kroppen mellan ridpassen på lördagen och mjuk morgonyoga för att väcka upp kroppen inför söndagens ridpass. Yogan har anpassats utifrån deltagarnas förutsättningar och behov. Det har även funnits möjlighet att få individuella tips på yoga- och träningsövningar.
3) Julstjärnan får symbolisera julstämningen 🌟 – det har vi haft gott om trots att det regniga och gråtrista vädret inte direkt hjälpte till.
4) Sitsträning på lina – var ett av helgens ridpass, jättenyttigt att få möjlighet att fokusera på de små detaljerna som gör all skillnad. Kursens tema var ju också sits och inverkan så det var den röda tråden i både yoga och ridning.
Jättekul att höra deltagarnas spontana kommentarer om vilken effekt yogan haft! En deltagare nämnde tex att hennes rygg kändes mycket bättre än innan kursen. En annan var jätteglad för att hon med hjälp av kombinationen ridning och yoga lärt sig nya saker om sin kropp och vad just hon behöver träna extra på för att utveckla sin ridning och för att få en mer hållbar och stark kropp i vardagen. Det här är verkligen det bästa i mitt jobb och min stora drivkraft, att få möjligheten att hjälpa till på detta sätt.
Det här fick jag från en av deltagarna direkt efter kursen, jätteroligt!
”Jättegivande helg på alla sätt! 💕 Fick många nya insikter både i sadeln och på yogamattan! Stort tack för de många individuellt anpassade träningstipsen! Ser framemot nästa gång!”
För fler kommentarer från tidigare deltagare, se Några ord från glada kunder.
Tycker du att detta verkar härligt och något för dig? Vi har i dagsläget 2 platser kvar på helgkursen 17-19 april. För frågor eller bokning, hör av dig! Kanske en julklapp till dig själv eller någon du tycker om?
Jag tar även emot förfrågningar ifall du skulle vilja anordna ryttaryoga eller ryttarträning på din ridanläggning. Du hittar mer info om det här på hemsidan. Ett fåtal lediga datum kvar under vårterminen så passa på! Varmt välkommen att höra av dig om frågor, för att diskutera ett lämpligt upplägg för just dig/er eller för att boka!
Juliga hälsningar
Helena på Ryttarform
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.