Aktuella clinics, kurser, tränings- och yogaupplägg, föreläsningar etc
Kalendern uppdateras löpande.
Se även Ryttarforms träningsportal https://ryttarform-online.newzenler.com/hem för aktuella onlinekurser.
Vårboosta ryttarformen (4 veckors träningsupplägg med allt ryttaren behöver)
All info och anmälan hittar du här; https://ryttarform-online.newzenler.com/courses/boosta-ryttarformen-maj-25
Maj-juni: Ryttaryoga online
Livestreamat samt spelas in via Zoom, tisdagar kl 17.30-18.30 (mer info kommer)
24 maj: Endagskurs med fokus på sits, kroppsmedvetenhet, koordination och balans genom rörelseanalyser avsuttet och därefter ett ridpass i samarbete med S.R. Häst- och Ryttarutbildning, 6 platser (FULLBOKAD)
1-dags rid- & ryttarträningskurs, Vreta Gård, Vallentuna
LÖPANDE ÅRET RUNT
Onlineklasser och onlinekurser
Dessa hittar du här; Home Page (newzenler.com)
Personlig träning
Hör av dig för mer info och bokning (vi statar med ett möte på 15 minuter där du får berätta vad just du behöver och jag berättar om hur jag brukar arbeta så att jag utifrån det kan föreslå det bästa upplägget för just dig)
För frågor om aktiviteterna – eller om du vill anmäla dig till någon av dem, hör av dig för mer information! Eller hör gärna av dig med en egen förfrågan, se mer om det nedan.
Välkommen med en förfrågan om en egen aktivitet!
Finns det inte något inplanerat evenemang som passar dig just nu? Eller är det fullbokat? Det finns många fler möjligheter för dig som är intresserad av ryttaryoga och avsutten träning för ryttare!
Gruppaktiviteter inne eller ute
Kontakta mig för att diskutera bokning av en egen ryttarworkshop, temateori, kursomgång eller föreläsning i Ryttarforms lokaler, på din ridanläggning, ridskola, privatstall eller annan plats som passar er. Jag kan ev även hjälpa till att hyra lokal via en rad olika samarbetspartners. Vanliga teman på de föreläsningar och workshops jag genomför är exempelvis bålstabilitet, bålträning, ryggträning, yin yoga för ryttare, uppvärmningsyoga före ridning etc samt andra upplägg av ryttaryoga eller ryttarträning med olika fokus. Hör gärna av dig/er med en förfrågan så återkommer jag med ett förslag på upplägg anpassat utifrån era önskemål och behov!
Personlig träning inne, ute eller online
Jag arbetar även individuellt med yoga, träning och kost för ryttare på alla nivåer och många olika inriktningar. Boka personlig träning (ryttaryoga och/eller ryttarträning) individuellt eller i grupp. Du/ni får då individanpassad träning utifrån just dina/era förutsättningar, behov och målsättningar.
Träning och yoga individuellt eller i grupp kan genomföras på din ridanläggning, i Ryttarforms lokaler, på Dalarö Gym (endast träning), utomhus eller på annan plats efter överenskommelse. Individuell träning och yoga kan även genomföras digitalt via Ridesum (www.ridesum.se) där jag finns upplagd som tränare/expert eller via Zoom beroende på vad som utifrån förutsättningar och upplägg blir smidigast. Välkommen att höra av dig för frågor eller en diskussion om just dina/era behov så återkommer jag med ett förslag på upplägg som passar just dig/er!
Ryttarworkshops, träningspass och yogaklasser online
Det går även bra att boka ryttarworkshops, träningspass och yogaklasser online via tränings-/PT-/yogastudion Ryttarform Online! Jag erbjuder även aktiviteter öppna för anmälan, se kalendern ovan. I största möjliga mån arbetar jag på liknande sätt på distans som jag gör vid personlig träning, workshops, träningspass och yogaklasser vid fysiskt möte. Skillnaden är att vi arbetar via ett videokonferensverktyg där vi både ser och hör varandra istället för att ses fysiskt.
Medlemsprogram online
Jag har även ett medlemsprogram för ryttare som vill få stöd och coaching i avsutten träning på regelbunden basis. Mer info om det hittar du här; Medlemstjänst Ryttarfor(u)m Online (newzenler.com) och hör gärna av dig om frågor! Jag öppnar upp för nya medlemmar 3-4 gånger per år.
Tips och inspiration
Vill du ha löpande tips och inspiration på tränings- och yogaövningar för ryttare? Följ gärna Ryttarform på Facebook & Instagram;
www.facebook.com/ryttarform/
www.instagram.com/ryttarform/
Nyhetsbrev via mail
Vill du få uppdatering om aktuella workshops, kurser och andra aktiviteter? Maila mig på helena@ryttarform.se.
Om frågor, varmt välkommen att höra av dig! Hoppas att vi ses!
Några bilder på Ryttarforms lokaler, varmt välkommen på besök!
