Det var superkul att få möjligheten att hålla en heldagskurs om Hållbart Arbetsliv i Norrbotten i samarbete med Norrbottens Ridsporförbund på Folkets Hus i Överkalix igår! Det är alltid otroligt roligt att komma ut och träffa representanter från ridskolor och ridanläggningar. Denna gång var det var …
Ryttaryoga
Mental träning
Jag får en hel del frågor om hur vi kan göra för att känna oss mindre stressade, vara mer fokuserade, känna oss bättre förberedda och bli mindre nervösa på tävling. Även den mentala biten är ju viktig för att vi ska vara i vår bästa ryttarform, må så bra som möjligt samt kunna prestera på topp när …
Kom djupare ner i sadeln med Yin Yoga
Om du som ryttare ska välja endast en Yin Yogaposition är Liggande fjäril på bolster både effektiv och uppskattad av många ryttare. Vi arbetar med rörligheten i bröstryggen som är så viktig för oss och för vår hållning både i vardagen och i sadeln (läs gärna mer om det i Förbättra din hållning med …
