• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Ryttarform

Träning & yoga för dig som är ryttare och vill komma i din bästa ryttarform!

  • Om Ryttarform
    • Hur kan Ryttarform hjälpa dig?
    • Om mig som grundat Ryttarform
    • Varför ryttarträning?
    • Varför ryttaryoga?
    • Samarbeten
  • Tips & Inspiration
    • Stärk din bål – 5 enkla och effektiva basövningar
    • Tre yogaövningar för djupare sits
    • Stabilitetsträning för ryttare
    • Sekvens för uppvärmning inför ridning
    • Nyhetsbrev
    • Bloggen
  • Tjänster
    • Samarbete med ridskolor / ridanläggningar
    • Boosta ryttarformen – nästa start maj
    • Ryttaryoga
    • Ryttaranalyser & träningsupplägg
    • Personlig träning för ryttare
    • Kostanalys & kostrådgivning
    • Onlineklasser & onlinekurser
    • Aktuella evenemang
    • Tjänster, priser och bokningsvillkor
  • Ord från glada kunder
  • Press
  • Kontakt
    • Kontakta mig
    • Bolagsuppgifter
  • Logga in

Bloggen

Har tagit en paus med bloggen under ganska lång tid eftersom tiden inte har räckt till men planen är att börja använda den mer frekvent igen både för att ge aktuell information om kommande och genomförda aktiviteter samt tips och inspiration! För önskemål om ämnen att ta upp i bloggen, maila gärna helena@ryttarform.se.

Vill du ge dig själv och din häst de bästa förutsättningarna?
Heldagskurs om Hållbart Arbetsliv i Överkalix
Nu finns Ryttarform på Youtube!
Den 1 september startar höstens utefysträning för ryttare
Nu introducerar vi Moveoo för ryttare
Informationsmöte om medlemstjänsten
Intervju om Ryttarform, yoga & träning för ryttare och medlemstjänsten
Nu lanseras Ryttarforms medlemstjänst
Ryttarform Onlinestudio
Temavecka med fokus på balans denna vecka
Ytterligare information med anledning av Covid-19
Åtgärder med anledning av Covid-19
Rapport från vår inspirerande ryttarhelg i Vaxholm
Intervju om ryttaryoga, avsutten träning och min bakgrund på NOR-atelier
Vem vann PT i Alla ❤️ Dag-tävlingen?
Firar Alla Hjärtans Dag ❤️ med möjlighet att vinna PT-tillfälle för dig och en kär vän!
Vill du yoga regelbundet under våren?
Summering av 2019, Gott Slut och Gott Nytt Ridår 2020
God Jul & Gott Nytt År!
Mental träning
Förra helgens tredagarskurs med yoga & ridning
Förbättra ditt flås med intervallträning
Julerbjudande på Ryttaranalyser & Personlig Träning
Kom djupare ner i sadeln med Yin Yoga
Förbättra din hållning med armcirklar
Andning och avspänning
Förbättra din balans och koordination
Förbättra din hållning med ryggresningar
Dynamisk variant av plankan
Stärk dina axlar med hantelövning
Stärk din rygg med rodd
Stärk din bål med crunches
Julkalender – Bli en bättre ryttare
Inspiration för ryttare i Waxholm 7-8 mars 2020
Helgkurs med träning & yoga för ryttare i Uppsala 1-2 februari 2020
Temavecka Ryggspecial vecka 40
Artikel om ryttaryoga i Hippologica juli 2019
Mitt varför!
Välkommen till Ryttarforms nya hemsida!

Primärt sidofält

Sök

Kategorier

  • Andning (2)
  • Återhämtning (2)
  • Avspänning (3)
  • Bloggen (39)
  • Evenemang (2)
  • Genomförda aktiviteter (2)
  • Hållbart arbetsliv (1)
  • Julkalender (1)
  • Kommande evenemang (4)
  • Konditionsträning (1)
  • Mental träning (1)
  • Rörlighetsträning (2)
  • Ryttarträning (12)
  • Ryttaryoga (4)
  • Sits och hållning (2)
  • Temavecka (1)
  • Tips och inspiration (15)
  • YouTube (1)

Följ gärna RYttarform på sociala medier! Löpande tips och inspiration på Facebook, Instagram, LinkedIn, Threads och YouTube.

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Threads
  • YouTube

Footer

Kontakta mig

Ryttarform

Besöksadress:
Östra Alléflygeln, Sandemar 46, 137 71 Dalarö

Postadress:
Ornövägen 10B, 137 71 Dalarö

070-644 12 48

helena@ryttarform.se

 

Vem är Helena?

Personlig tränare & yogalärare som brinner för att hjälpa ryttare att hitta sin bästa ryttarform. Min drivkraft är att inspirera och stötta än fler ryttare att hitta enkla och tidseffektiva sätt att ta hand om sig själv i en hektisk vardag. Läs mer…

Sök på sidan

Copyright © 2025 · Ryttarform · Logga in